鼻窦是头骨和面骨中围绕鼻腔周围的一些含气的空腔，包括上颔窦、额窦、筛窦和蝶窦。鼻窦炎是指化脓性球菌感染鼻窦粘膜引起的化脓性炎症，有急性和慢性之分。慢性鼻窦炎会伴有脓涕多、鼻塞、头痛等症状，若脓涕流入咽部影响到咽鼓管，则会导致耳鸣、耳聋等。因此，日常生活中一定要注意慢性鼻窦炎的预防和护理工作。福州台江医院耳鼻喉科医师为我们介绍，日常生活中怎样预防与护理慢性鼻窦炎。

　　慢性鼻窦炎预防与护理

　　1、平时可常做鼻部按摩。

　　2、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　3、注意鼻腔卫生。

　　4、遵医嘱及时用药。

　　5、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　6、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　7、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　8、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。