杨某和妻子都是球迷。世界杯一开赛，他们场场不落，夫妻俩一下班赶紧吃完晚饭，一起舒舒服服地躺在沙发上看球赛。即使是凌晨2点30分那场，他们也不放过。头倚着头坚持把比赛看完。

看了一周，他们感觉背酸脖子痛。杨某和妻子都在IT公司上班，原来就因为颈椎不适到医院治疗过，这几天好像又旧病复发似的，扭个脖子都酸痛难忍。

昨天早上，杨某上班时无意间转了一下头，脖子竟然发出响亮的喀嚓声，把自己和同事都吓了一跳。杨某以为是脖子关节错位了，连忙请了假到医院看病。

接诊的医师详细询问了他近一些生活和工作的习惯后告诉他：这是因为看球赛坐姿不良引发的颈椎疼痛。

近期，许多球迷因为看球赛时间过长和坐姿不良，引发颈椎损伤。据统计，近一段时间，医院看颈椎病的市民比平时增加了30%以上。

卧姿看球很容易造成颈椎损伤。一是卧姿看球容易使头颈部成为着力点。如果坐直了靠着背儿还可以，但由于一般的床铺或沙发都比较柔软，颈部会窝成C型，这种姿势与颈椎的生理性弯曲相反，易出现颈部疼痛。二是电视机摆放的高度不合适。不少卧室电视机过高或者过低，躺着看电视需仰头或低头，一场球赛将近两个小时，颈部肌肉长时间处于一个姿势，很容易疲劳并产生疼痛症状。

另外，一旦猛一扭头或起身，很容易引发颈部关节轻度错位、肌肉扭伤，从而诱发颈椎疾病。

福州台江医院友情提醒，看球赛时好采用坐姿。有颈椎病的球迷，不妨也和足球运动员一道，在比赛中场休息一下，起身活动活动颈部，使局部的肌肉和关节得到放松和休息，同时注意避免在观赛时空调温度过低，防治颈部着凉引发不适。